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光亮情感的文章
「面对问题,不要退缩,积极寻找解决方案,要相信自己不是无能的。问题无法解决,面对
2024-02-20 22:20
《人与人交往最长久的关系:交换》人和人之间,想要长久的交往——甚或不如说,想要多
2024-02-20 13:20
「没有任何一种天赋,不是在日复一日的重复中才涌现出来的。这种重复最终甚至混淆了天
2024-02-19 22:19
《情绪不对时,少说话》人们并不会站在你的角度,考虑你的处境,理解你的情绪之后,再
2024-02-19 22:20
「每一次,我们都可以将沮丧的情绪转化为喜悦。其中的诀窍,只是从关注自己失去了什么
2024-02-18 21:19
任何一种认知、评价,都不过是一系列的思维习惯。除非刻意练习,否则这些认知与评价,
2024-02-18 20:19
《最容易缓解焦虑的行为,它排第一》1.每当我们感到抑郁的时候,我们是活在过去。每
2024-02-17 22:05
「每天醒来,都要为自己设定这一天的目标。每个小时,都要为自己设定完成这一目标的行
2024-02-16 21:53
「留心那些爱你的人在给予你什么,那也许就是TA最渴望从你这里得到的。」
2024-02-16 21:53
练习让自己做出选择。在点菜的时候,不管喜不喜欢,立刻点下第一道菜。如果你把整个菜
2024-02-15 22:25
有些东西会聚在一起,但相聚总是意味着离散那一天的到来。在相聚的时候,如果你阻止它
2024-02-15 20:39
「人是无法压抑自己的情绪的,因为情绪本身就是在为行动做准备。」我们能够改变的,只
2024-02-14 22:39
#回家路上一本书#每次有人问我,为什么喜欢读书?我都会说,其实喜爱的并不是读书,
2024-02-14 20:31
我们无法摆脱任何负面情绪,因为它们本身就是正面情绪的产物——当你感到快乐,那么快
2024-02-13 22:31
「承诺虽然并不一定完全达成,但仍然是重要的。只要一个人,愿意口头承认什么事情,就
2024-02-13 22:31
不要认为习惯等同于自己。任何一种习惯,只是你习得的一种解决问题的方法。在情绪不佳
2024-02-12 22:36
抑郁来自过去。焦虑来自未来。喜悦来自当下。当下、过去、未来无法共存。因此,任何时
2024-02-12 21:31
「接纳是一种让自己产生积极情绪,缓解消极情绪的简单方法。它说起来容易,但做起来似
2024-02-11 22:30
我们很难坚持那些看不到成果的事,也很难放弃那些即将成功的事。因此,如果目标设定得
2024-02-10 23:30
「热爱是技能之母,热爱是精通之父。热爱是通往成就的唯一道路。」
2024-02-09 21:57
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光亮情感
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