不要认为习惯等同于自己。
任何一种习惯，只是你习得的一种解决问题的方法。
在情绪不佳的时候，你既可以习惯吸烟，也可以习惯跑步，甚至还可以习惯专注自己的呼吸。
只要你能够学习新的方法解决曾经的问题，你就可以不断使用这种方法。
只是要记得，方法不等同于你自己。
只是你的选择。
而你任何时候，都可以重新做出选择。
不要认为习惯等同于自己。任何一种习惯，只是你习得的一种解决问题的方法。在情绪不佳
光亮情感
2024-02-12 22:36:15
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