真的管用！建议脾🤫的孩子把白开水换成它
沛岚谈养护
2024-03-30 00:01:30
日常碎片PLOG 💥妈妈们可能都会遇到这种情况，👶啤啤弱，吸收差的🚼，妈妈真的很操心，平时想让多吃，又怕吃多🐔了，尤其晚上吃点水果，肉肉，隔天嘴巴臭臭的、 👅白腻，秋冬也是养护的黄金季节，妈妈们赶紧行动起来…
✅后来闺蜜讲她女儿也在喝的这个山药苹果山楂水，很管用！口感好，不寒不燥好吸收，可以把白开水换成这个水喝，一周喝3-4天当水喝。
♦️看过罗大伦博士书籍的，应该对怀山药都不陌生，好处就不多说了。
♦️苹果富含维生素和果胶，很好喝，真nice.
♦️焦山楂更温和，融合的更适宜，简单易做。
👉不仅适合孩子喝，也适合我们大人喝哦！
💫做法超简单；
苹果半个，怀山药片8-9片，焦山楂5片
✨食材清洗干净，放入养生壶(水煮沸再放)加800ml水，煮20分钟即可！喜欢甜的可以加点冰糖！
🌈平时真的不用补这补那的，調好啤啤喂喂，身体自然棒棒哒！
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