从未失望的山药苹果水，连喝2周，名不虚传

每秒都值得记录 🌈每年秋冬我都会给孩子煮3-4天的怀山药苹果水，口感清香酸甜，孩子很喜欢喝，每次都能喝一碗，500克怀山药干是2罐，可以喝2-3个月，而🍎苹果富含维生素和果胶，和山药片搭配起来很香甜，煮熟后就只喝这个水。 ✅坚持一段时间，真的会给惊喜哦，感觉真nice！ 📜罗大伦博士讲的怀山药片的食用方法，张锡纯管这个方子叫一味薯蓣饮，就是用怀山药片煮水喝，其性平温和，不寒凉不燥热！好吸收不上火，很适合小朋友来喝！ ➕做法简单，但很讲究用量~ 🍝日常煮法~ 取怀山药片15-20克、苹果半个，焦山楂5片，加水800毫升，煮20分钟！(忌冷水放入)！ ⚠️注：只喝水不吃煮熟的食材~ ✨💩干，嗯嗯难，怀山药十苹果十杏仁煮水喝，只喝水，不吃食材！ 💥kk的话，怀山药片十陈皮煮水喝！ 有🔥，怀山药片十百合干十雪梨片+冰糖！ 📕在名🏥张锡纯老师的食疗方里，80%都用到了怀山药，因为它确实好！ 1⃣一定要用干怀山药，而不用新鲜的！！ 2⃣只喝水，不吃煮熟的怀山药肉哦！ 3️⃣水烧开后放入，小火慢慢煮，更好的把精华和矿物质元素煮出来。 4️⃣怀山药干放冰箱保鲜或者冷藏都可以，建议半年内吃完！