坚持这么久，从未失望过的山药陈皮水！

浪漫生活的记录者 ㊙️秋冬干燥，妈妈们赶紧去给孩子煮这个山药陈皮水喝，太舒服了，简单好做，也容易坚持！ ♦️在张锡纯的方子里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！其性平温和，不寒不燥，很适合秋冬一家人👨‍👩‍👦都去喝。 🔥秋冬家里有暖气，比较干燥，很多孩子趁着家里热，吃点凉的，零食，这千万不可取，容易内🔥。 📜在罗大伦书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，味干，平性，温和，尤其对上、中、下三焦很友好。 ⛳️一周喝3~4天这个山药陈皮水，真的nice! 💫一次取15克怀山药片，水烧开放入养生壶里，陈皮2-3克，不想让孩子吃甜的，冰糖的可以把冰糖换成雪梨干，煮20分钟，清香干甜，孩子也爱喝，喝完可以继续煮，当水喝。 ✅尤其秋冬家里喜欢炖羊肉，排骨汤的，可以用怀山药片莲子芡实茯苓各10克一起炖。 ㊙️不同情况，不同怀山药的搭配哦！ 1.怀山药片+苹果+杏仁； 💩费劲。 2.怀山药片+陈皮；🉑k。 3.怀山药片+苹果+焦山楂或鸡内金； 🐓sh. 4.怀山药片+百合+雪梨+冰糖；干🉑 5.怀山药片+黑豆+苹果；上r🔥下💦 👉需要搭配的妈妈们，可以根据情况下方留言，给咱进行组合和搭配！