真的🐂！孩子才煮一周变化明显！！

每秒都值得记录 🌈一周煮3-4天怀山药水，这是我看了罗大伦博士书籍里学到的，喝了一段，感觉真🐂啊！ 📕后来每次煮怀山药水我都会给孩子➕半个苹果，孩子更爱喝了，感觉比之前食欲都好很多，也没那么容易😷了。 👍罗博士每次讲座都会提到张锡纯对怀山药的看法！就用干山药煮水，它性平温和，也不上🔥，很平和的一味食材。 ➕天生啤啤卫卫弱，再加上自己喂养不当，没有照顾好孩子的啤啤喂喂，就坚持用罗博士讲的怀山药干煮水，没想到这么有用。 ✅煮法很简单：每次用8-9个怀山药片，苹果半个，焦山楂5片，水烧开放怀山药片、苹果、焦山楂（更温和），加水800毫升，小火煮20分钟，趁温热喝下去，不要喝凉的，可以加一点白糖，其作用就是引子，张锡纯的方子真的很给力！ ⚠️注意；水烧开后放入，小火慢慢煮，更好的把精华和矿物质元素煮出来。 👨‍👩‍👧‍👦一周喝3-4天怀山药片苹果水，简单好做，很容易坚持！坚持喝，真的变化很明显！ 🈯️怀山药干如何存放？ 冰箱保鲜或者冷藏都可以，不要存放太久，建议半年内吃完。