🀄️爷爷：未来两个月多给孩子喝这个水！

日常碎片PLOG 🈶没有发现，最近戴😷的孩子、大人越来越多了，🀄️爷爷建议我，未来1-2个月一定要多多喝这个水。 🌈一周煮上3-4天怀山药水，这是我看了罗博士的书籍里学到的，坚持2个月，感觉真🐂啊！ 🈯️现在每天煮怀山药水我都会给孩子➕半个苹果，孩子更爱喝了，感觉比之前食欲都好很多，也没那么容易😷了。 ㊙️罗博士每次讲座都会提到张锡纯对怀山药的看法！就用干山药煮水，它性平温和，也不上🔥，很平和的一味食材。 ➕天生啤啤卫卫弱，再加上自己喂养不当，没有照顾好孩子的啤啤喂喂，就坚持用罗博士讲的怀山药干煮水，没想到这么有用。 ✅煮法很简单：每次用8-9个怀山药片，苹果半个，水烧开放怀山药片、苹果，加水800毫升，小火煮20分钟，趁热喝下去（当水喝）。 ⚠️注意；水烧开后放入，小火慢慢煮，更好的把精华和矿物质元素煮出来。 💦秋冬后也可以交替着喝怀山药+雪梨+百合煮水喝，清香甘甜，没有家人不爱喝的，尤其这段时间怀山药+陈皮也是很不错的！ ⛳️那么怀山药干如何存放呢？ 冰箱保鲜或者冷藏都可以，不要存放太久，建议半年内吃完。