还得是罗博士的方子！喝了3天，真的🐂！
沛岚谈养护
2024-03-31 00:05:03
浪漫生活的记录者
🌈一周喝3天怀山药陈皮水，真的nice，这也是我看罗博士的书籍里学到的，还得是罗博士的方子，喝了3天，真的🐂！
💥罗博士每次讲座都会提到张锡纯对怀山药的看法！用干山药煮水，它性平温和，也不上🔥
👶天生啤啤卫卫弱，再加上自己喂养不当，没有照顾好孩子的啤啤喂喂，就坚持用罗博士讲的怀山药干煮水，敲友好！
✅现在每天煮怀山药陈皮水我都会给孩子➕半个苹果，孩子更爱喝了，感觉比之前食欲都好很多，也没那么容易😷、🉑了。
➕煮法很简单：每次用8-9个怀山药片，苹果半个，陈皮3克，水烧开放怀山药片、苹果、陈皮，加水800毫升，小火煮20分钟，趁热喝下去（当水喝）。
㊙️注意；水烧开后放入，小火慢慢煮，更好的把精华和矿物质元素煮出来。
✨秋冬后也可以交替着喝怀山药+雪梨+百合煮水喝，清香甘甜，家人都说好喝。
📕怀山药干如何存放呢？
冰箱保鲜或者冷藏都可以，不要存放太久，建议半年内吃完。
♦️分享几个常用的搭配~
[一R]怀山药片+苹果+杏仁；🐏💩蛋喝；
[二R]怀山药片+百合+雪梨+冰糖；🔥干🉑喝；
[三R]怀山药片+苹果+焦山楂；🐓sh喝；
[四R]怀山药片+雪梨+陈皮；🉑喝；
👨👩👧👦🈯️如果你不知道怎么搭配，留言哦！！！
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