山药黑豆苹果水，一周喝3次，真的超管用！
沛岚谈养护
2024-04-03 00:00:40
一人食吃什么
💫不会还有人不知道这个苹果山药黑豆水吧！坚持喝真的很舒服，每周给喝3次，真的很友好。
📜在民国张锡纯的食养子里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好！
👉不仅对🫁好，而且还对啤啤谓谓也友好，其性平温和，不寒不燥；
♦️黑豆性平不用炒，不用提前泡，用绿芯黑豆。
🈯️煮法也简单，用15克怀山药片，苹果半个，黑豆15克，养生壶加入600~800ml水，煮20分钟，酸酸甜甜，孩子也爱喝！
➕隔三差五喝3次，真的很友好;有🔥，因X🔥旺，上🔥下💦，经常口腔溃疡的成人、孩子可以试试这个山药黑豆苹果水！
🆔费劲干（💩）怀山药十苹果十杏仁;
😷🉑，怀山药片十陈皮或者白萝卜煮水喝！
✨怀山药片十百合干十雪梨片冰糖，煮好的水可代白开水喝，不要隔夜！！！
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