坚持喝了1个月，山药陈皮水真的没让我失望
沛岚谈养护
2024-03-23 00:00:44
不懂就问有问必答
🌈一周喝3天山药陈皮苹果山楂煮水，简单好做，很容易坚持！
🈯️怀山药，陈皮，山楂也被称为“儿童三宝”！
✨名🏥张锡纯老师的食养方子里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！
👉不仅可以补🫁，而且还对啤啤谓谓好，怀山药属土，性平温和，不寒不燥，温和不上火。
♦️秋冬干燥，孩子玩耍很容易出汗，加上整夜吹空调，稍不注意受点凉气反复kek，尤其是早上起床和晚上睡了那会，妈妈们操碎了心！
💥日常一次取一把15克怀山药片，陈皮3克，苹果半个，老冰糖适量，水烧开放入养生壶里煮上20分钟！可以煮2次哦！甜甜的孩子爱喝。
✅其实👶不用补这补那，坚持喝起来，一周喝3天即可，简单好做，也方便。
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