90岁奶奶教的，让孩子立秋后坚持一周喝3天

日常碎片PLOG ✅村里90岁奶奶讲，养孩子就是养🈷️卑胃，这也是我做过每周不间断事了，每天早晨起来第一件事就是给孩子炖鸡蛋羹，然后煮怀山药水喝；放学接孩子也让继续煮这个山药水喝！ 🌈➕苹果，山楂，孩子也爱喝，喝了一段，感觉胃口比以前好了很多！之前吃饭都喂不到孩子嘴里，现在都主动吃饭了，很欣慰！ 🍂秋后，天气昼夜温差大，胃口有所增加，水果🍓，零食，冷饮各种吃，一不小心会🐓食，生😷，这时候一定要管好孩子小嘴，千万别乱吃，吃多容易上🔥，食🐓，x化不好等问题…… ♦️让孩子多吃好消化，多喝汤汤水水的，应季的食材，比如山药，白菜，萝卜，蔬菜等…… 🈯️每年从入秋后开始，我都会煮山药苹果山楂水； ⛳️煮法也简单； 每次取15-20克怀山药片煮水，苹果半个，山楂3-4片，养生壶加水800毫升，水沸腾后放清洗的食材，小火煮20分钟，趁温热喝，不要喝凉的，可以加一点白糖或者冰糖，喝完加水可以重复再煮一次，真的挺好的。 🆔脾胃是后天之本，养好🈷️卑胃，吸收消化都会改善，孩子自然不用愁。 ❤️一周喝3-4天怀山药苹果山楂水，简单好做，也容易坚持！关键妈妈也省心。