山药山楂苹果水，坚持1周喝3天，真的🈶用
沛岚谈养护
2024-03-27 00:05:23
浪漫生活的记录者 📜中🏥常讲，脾主运化，🈷️卑胃好，才会吸收X化好、促进大肠小肠蠕动！
✅日常一日三餐控制规律些，真的不用补这补那的，把🈷️卑胃养好，自然长👍。
🀄️在张锡纯的食疗方子里，大部分都用到了怀山药，也查阅了很多古书籍，怀山药对月卑🫁肾挺有好的，很温和，不寒不燥不上🔥 。
⛳️~一周煮3-4天~
🌈我每周必做的就是煮怀山药苹果山楂水给👶喝，早上蒸点蔬菜鸡蛋羹。
⚠️①kke，怀山药苹果陈皮或者怀山药白萝卜水！
⚠️②💦 气重，怀山药炒薏米一起煮水喝！
⚠️③在😤刚刚发冷，打喷嚏，流清鼻涕的时，频繁的喝怀山药水，要热一点，好好睡一觉。
♦️做法简单作用不简单，坚持喝真的会有惊喜哦！
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