山药陈皮水；孩子连续喝3天，效果出乎意外
沛岚谈养护
2024-05-03 00:00:56
日常碎片PLOG
🍂立秋后孩子出了很多汗，加上白天出去玩天比较热，稍不注意受点凉气反复keke，尤其是早上起床和晚上睡了那会，操心啊！
✅后来看到罗大伦书籍里讲到怀山药，因为它确实好！不仅对脾胃好，对肺也有滋养！
十了点陈皮，山楂，苹果，味道真不错！孩子也不用哄着喝！
💦煮法，怀山药片8片左右，陈皮2-3克，苹果半个，山楂3-4片，加水600~800毫升煮20分钟，当水喝！快煮好的时候可放入老冰糖！
♦️嘴巴臭臭的👅白厚再搭配点干山楂或鸡内金，
♦️如果有🔥气可以怀山药百合雪梨冰糖煮水。
㊙️一周连续喝3-4天！特友好！
👉日常养生，可以用怀山药片(15克)十苹果片煮水喝就可以，口感酸酸甜甜，大人也可以喝！
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