千万别喝太频繁，1周3次超神奇的山药黑豆水
沛岚谈养护
2024-05-01 00:07:32
每秒都值得记录
🌈俗话讲：补💊一堆，不如黑豆一把！
♦️很多人在三🐏以后身体明显不如之前，尤其立秋后燥热，口干舌燥，嗓子不舒服，一遇风或受点凉气就咳ke不断。
📜真心推荐这个山药苹果黑豆水~大人、孩子都可以喝，对脾胃、肺气、肾都特别友好！
✅黑豆不用炒，选绿芯黑豆，洗净即可~
👉材料：
怀山药片15克，黑豆15克，苹果半个
⛳️做法：所有食材清洗干净，加800ml水，水烧开放入食材，煮20分钟，只喝水，不需要吃食材！
♈️一周喝3次~黑豆不用多放
有热，阴虚 旺，上🔥下💦，经常出口腔溃疡，脾胃不好的成人、孩子可以试试！
💥立秋后多给孩子喝汤水，怀山药片百合雪梨水或怀山药陈皮苹果水也是非常不错的饮品，一家人都可以喝。
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