山药苹果水，坚持一周喝3天，真的很神奇！
沛岚谈养护
2024-03-29 00:02:16
日常碎片PLOG 🌈真心分享给很多妈妈们，去煮这个水给孩子喝！
✅日常一日三餐控制规律些，真不用补这补那的。
📜在张锡纯的食疗方子里，经常提到怀山药，很多书籍里也经常讲怀山药，对月卑🫁肾挺友好的，很温和，不寒不燥。
♦️从入伏开始我每周都会用养生壶煮怀山药苹果山楂水给👶喝，早上蒸点蔬菜鸡蛋羹，坚持喝了2个多月，效果真的很棒！
🆔日常怀山药也可以这样搭配；
①kke的，怀山药苹果陈皮煮水！
②💦 气重，怀山药炒薏米一起煮水喝！
③在😤刚刚发冷，打喷嚏，流清鼻涕的时，频繁的喝怀山药水，要热一点，好好睡一觉。
🈯️一周喝3-4天，做法真简单，坚持喝真的很有用！
0
阅读：0
