秋冬建议孩子多多喝这个山药雪梨水，润爆啦

日常碎片PLOG 🌈立秋后🍂天气渐凉，天气干，小脸小嘴容易干燥，更容易上🔥 ，让孩子多多喝这个怀山药雪梨水，太太太润💦了。 📜暑热散尽，天气逐渐变冷，加上气候干燥，很多大人，孩子常常会感觉有口干舌燥、皮肤干燥，燥热的现象，此时要注意防燥润肺。 ♦️肺喜润恶燥，应多吃润燥食物，如雪梨，怀山药、银耳、莲子，百合等……少吃寒凉食物，西瓜，冷饮，水果，这些都是伤pi阳的。 ✅而名🏥张锡纯常用的道地食材~怀山药，山药雪梨煮水，不仅对月卑胃好，对肺也有z养。 🆔煮法也简单怀山药片8片，雪梨大半个，老冰糖适量，600-800毫升水，喝起来润润哒！ ⛳️每周连续喝3天！ ⚠️Tips~ ①用干怀山药片，能减少生💦的机会。 ②不必天天饮用，每周喝3天就可以。