别喝太频繁，喝了1周！太润了！！
沛岚谈养护
2024-04-15 00:01:05
浪漫生活的记录者
💥入秋后，气候就开始变得干燥了，早晚温差也会加大，这个时候很容易出现干ke、少痰、嘴巴起干皮、皮肤干燥等“秋燥”的情况。
🌈俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，这时候就用到雪梨了，雪梨有很多好处，然而生梨生吃性寒，我们把梨子炖煮成汤或者煮水后食用，梨子的寒性就下降了，小孩，大人也就可以接受了，再加上温养脾胃的怀山药，真的很👍！
➡️立秋过后真心推荐煮这个冰糖雪梨山药水，营养健康又好喝，全家人一起喝~真的超润、超舒服！！口感清甜爽滑！真的🐂！！
🆔准备食材：
雪梨1个，怀山药8片、百合3-5克，冰糖适量
👍做法：养生壶加入800毫升水，水热放入食材，转花茶模式煮20分钟左右，喝完继续加水，加上老冰糖，口感真的赞爆了~
🈯️干燥的秋冬一周喝上3-4天，全身都润润滴！
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