85岁老先生告诉我的，秋冬要让孩子坚持喝！
沛岚谈养护
2024-03-27 00:04:51
日常碎片PLOG
♦️可能有这样的经历~经常挑食不爱吃饭，要不就是吃多动不动就🐓sh，舌苔厚厚的，睡觉不安稳，喜欢吃冰的，零食等，吃多真的很伤~~
📜名🏥张锡纯常提到的的食材，一味薯饮也就是用怀山药干煮水喝。
👍方法，每次用15-20克怀山药片，苹果半个，水开放怀山药片，加水800毫升，小火煮20-25分钟，趁热喝下去，不要喝凉的，可以加一点白糖或者冰糖~~~
🌈怀山药片炒白扁豆或炒薏米；
🌈怀山药片+黑豆十苹果。
🌈怀山药苹果干山楂。
🍂立秋后隔三差五给孩子用怀山药片8片，雪梨片，百合3-5克煮水喝，孩子也爱喝。
㊙️一周喝个3-4天，孩子真不用补这补那，秋后养好月卑是关键。感谢分享。
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