惊了！山药苹果水，孩子连喝2周，吃饭嘎嘎

不懂就问有问必答 ♦️很多妈妈养孩子可能都有这样的经历，每天换着不同花样让孩子吃，就是进不去肚子里，偶尔碰见喜欢的一顿猛吃，一不注意就很容易🐓食，舌苔总是又厚又白，偶尔吃一点点水果，甜食，又容易ke，明明很小心照顾了，但还是隔一段还会出现各种各样的问题！ 🆔立秋后妈妈们要管住孩子的小嘴，不要吃寒凉生冷的水果，饮料，零食等，多吃蔬菜，米面类食物，温养脾胃很重要！ ㊙️给很多妈妈些建议，一日三餐正常吃，二多运动，三多吃碳水类，蔬菜类，不要想着给孩子补这补那的，多喝膳食纤维矿物质水，立秋后我们一家常喝的就是这个山药苹果水；真的很好！ ✅在名🏥张锡纯的食疗方里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药的好处不用多说，性平温和，不寒不燥，温补而不上火。 🈯️煮法特别简单~ 抓一把怀山药片15克，苹果半个，水烧开放养生壶煮20分钟~喝完接着煮。 👉也可以用怀山药片百合雪梨冰糖煮水，味道清清甜甜，大人也适合喝哦！ ♈️口气大🐓食，怀山药苹果干山楂煮水！ ①一定要用干山药，而新鲜的容易助湿！！ ②➕老冰糖，煮出来的水更甘甜，喝完很舒服！