85岁老先生教我的，一定要让孩子坚持喝！
沛岚谈养护
2024-04-24 00:15:59
浪漫生活的记录者
💫冬天，天气干燥燥热，室内热，室外冷，吃多爱🐔食，内🔥，尤其秋冬季节，孩子白天玩孩子出了很多汗，加上晚上睡觉蹬被子，稍不注意就会受凉反复kek，尤其是早上起床和晚上睡了那会，妈妈们也跟着揪心！
🈯️也是做了很多功课，后来去看了老先生，让孩子坚持养养啤卫，后来偶然看到罗大伦书籍里讲到怀山药，不寒不燥，也不易上火，很平和缓，不仅对啤啤谓谓好，对🫁也友好。
➕陈皮，苹果，孩子也不用哄着喝！
✅煮法，怀山药片8-10片，陈皮3克，苹果半个，加水800毫升煮20分钟，当水喝！快煮好的时候可放入老冰糖！
✨一周连续喝3-4天！！
㊙️分享几个怀山药的常用搭配：
①怀山药单独煮水（😷）
②怀山药+苹果+杏仁(噗噗费劲)
③怀山药+红枣十桂圆（手脚 🌊凉小脸🟡）
④怀山药十雪梨片十百合(干干的)
⑥怀山药+苹果+焦山楂( 🐓sh，不爱吃🍛）
⚠️养好啤啤谓谓，才能吸收好，自然棒棒哒！
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