被惊到！坚持这么久，从没失望过山药陈皮水

周末去哪儿 🌈推荐妈妈们煮这个山药苹果陈皮煮水喝，巨巨好喝，孩子，大人都要喝起来！ 📜在名🏥张锡纯食疗方里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药味甘性平，不寒不燥，温和不上火🔥。 💫立秋后，天气干燥，不要给孩子吃凉的，怀山药搭配点苹果，陈皮，不仅对啤啤谓谓友好，对🫁气也有z养！ ⛳️每星期喝3天山药苹果陈皮水，真的nice！ ✨一次取15克怀山药片，苹果半个，陈皮3克，老冰糖适量，水烧开放入，煮20分钟，酸酸甜甜的，孩子也爱喝，当水喝。 1️⃣ke🉑，怀山药片十雪梨+冰糖十百合； 2️⃣嗯嗯困难，怀山药片十苹果+南杏仁； 3️⃣嘴巴有味🐔sh，怀山药片+苹果+南杏仁； 4️⃣上🔥下💦，怀山药片+黑豆+苹果； ㊙️啤是后天之本，运化好，自然身体棒棒哒，日常一周喝3天山药苹果煮水，简单又容易坚持。 🉑记住哦… ✅怀山药干冰箱保鲜或冷藏，半年内吃完！ ✅一定要用干山药，而新鲜的容易助💦！ ✅忌冷水放入，转小火慢慢煮！