85岁老先生讲，一周3次，超神奇的山药黑豆
沛岚谈养护
2024-05-08 00:10:22
向左滑动我的2023年
🌈每年我都会煮这个山药黑豆水，加点冰糖敲级好喝，坚持喝了一段时间，太nice了！
🈯️每个星期喝3-4次即可！
📜罗大伦在很多书里讲到过这个一味薯蓣饮，也就是现在的焦作怀山药片，用怀山药片煮水喝，其性平温和，不寒凉不燥热！好吸收不上🔥，大人，孩子都可以喝。
👉做法简单，日常煮法~
取怀山药片15-20克、黑豆15克，冰糖适量，加水800毫升，煮20分钟左右(忌冷水放入)，只喝水，不吃煮熟的食材哦！
✨1️⃣噗噗困难，怀山药十苹果十杏仁，只喝水！
✨2️⃣ke k的话，怀山药片+苹果+陈皮！
✨3️⃣👅有酸味🐔sh，怀山药+苹果+焦山楂！
✨4️⃣内🔥，怀山药片+百合干十雪梨片+冰糖！
⚠️注 意 事 项；
1️⃣当天喝完，不宜过夜！
2️⃣选绿芯黑豆，怀山药片选正宗焦作温县一带的晒干的怀山药片，颜色微黄，纹路清晰无硫熏！
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芒五哥哥
豆子用不用泡一下
木家小兰
忌冷水放入什么意思
摄影师于生
请问这个水是健脾吗