给孩子才煮了一周，真的超管用！

每秒都值得记录 🌈有些妈妈经常抱怨~~孩子不爱吃🍲，挑食，吃多还容易🐔 s，尤其吸收不好的，小脸贼🟡贼🟡的，嘴巴臭臭的，其实这些都和皮皮谓谓有关。 💫后来看到罗博士很多书籍里都有讲到怀山药，也是名家张锡纯很擅长的一味食材，就是用干怀山药片煮水喝，对啤啤谓谓都挺好的。 ✅搭配点苹果、焦山楂一起煮，口感酸酸甜甜很好喝，关键孩子也爱喝。 👉煮法也简单； 怀山药干8-9片，苹果半个，陈皮3克，清洗一下备用，加800毫升水，水烧开食材放入，煮20分钟即可，只喝水，不吃食材。 ➕常用的几个怀山药的搭配，挺实用的。 ①怀山药片+苹果+杏仁； 💩费劲。 ②怀山药片+陈皮； ③怀山药片+苹果+焦山楂或鸡内金；🐔 sh ④怀山药片+百合+雪梨+冰糖；干燥🉑 ⑤怀山药片+黑豆；上🔥下💦 ㊙️注意；水烧开后放入，小火慢慢煮，更好的把精华和矿物质元素煮出来。 🈯️怀山药干的保存方法；冰箱保鲜或者冷藏都可以，不要存放太久，建议半年内吃完。