神奇！一周喝3天，从没失望过的山药陈皮水

日常碎片PLOG 💯推荐妈妈们煮这个山药苹果陈皮煮水喝，超级好喝，孩子，大人都要喝起来！ ♦️在名🏥张锡纯食疗方里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药性平温和，不寒不燥，温补而不上🔥。 立秋🍂后，孩子胃口会变好，不要给孩子吃凉的，而怀山药搭配点苹果🍎，陈皮，对小皮小胃小肺都特友好！ 🌈在罗大伦书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，煮水喝！不仅对肺有益，对月卑也有z养！ 🈯️一周喝3天山药苹果陈皮水，真的不会失望。 💥一次取15克怀山药片，苹果半个，陈皮2-3克，老冰糖适量，水开放入养生壶里，煮20分钟，甜甜甜甜的孩子爱喝，喝完加水在煮一次，当水喝。 ㊙️不🐓食，不💩秘的孩子，可以怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克，搭配半个苹果，坚持一段，变化非常棒！ 💥干k，有 用怀山药片十雪梨冰糖十百合， 🔥嗯嗯💩难，怀山药片十苹果南杏仁或无花果 ⚠️晚上煮汤可以用怀山药雪梨银耳冰糖枸杞煮汤喝！立秋后润肺养脾真的很有必要！