被惊到！坚持这么久，从没失望过山药陈皮水

每秒都值得记录 💥推荐妈妈们煮这个山药苹果陈皮煮水喝，超级好喝，孩子，大人都要喝起来！ ✅在名🏥张锡纯食疗方里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药味甘性平，不寒不燥，温和不上🔥。 ♦️立秋后🍂，天气干燥，不要给孩子吃凉的，而怀山药搭配点苹果，陈皮，对小皮小胃小肺都特友好！ ⛳️在罗大伦书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，煮水喝！不仅对肺有益，对月卑也有z养！ 🌈一周喝3天山药苹果陈皮水，真的不会失望。 👉一次取15克怀山药片，苹果半个，陈皮2-3克，老冰糖适量，水开放入养生壶里，煮20分钟，甜甜甜甜的孩子爱喝，喝完加水在煮一次，当水喝。 📜对不🐓食，不💩秘的孩子，可以怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克，搭配半个苹果，坚持一段，变化非常棒！ ➡️干k，用怀山药片十雪梨+冰糖十百合； 🔥嗯嗯💩难，怀山药片十苹果南杏仁或无花果； 🀄️晚上煮汤可以用怀山药雪梨银耳冰糖枸杞煮汤喝！立秋后润肺养脾真的很有必要！