孩子坚持这么久,从未失望过的怀山药苹果水
沛岚谈养护
2024-04-10 00:03:58
周末去哪儿 👉山药苹果煮水喝,酸酸甜甜的,孩子也喜欢喝,一周喝3-4天,也容易坚持!
💫尤其孩子不爱吃饭,挑食,吸收不好,小脸🟡的,受点凉就😷,还经常拉🐏蛋,👅白厚,其实这些都和啤啤谓谓有关。
📜而在名🏥张锡纯书籍里,80%大部分都用到了怀山药,因为它确实很不错,其性平温和,不寒不燥,不上🔥。
🌈秋冬季节,孩子胃口会变好,运动量少,加上有暖气,比较干热,👶很喜欢吃水果,热量大的零食的,而怀山药搭配点苹果,山楂煮水,不仅对啤啤谓谓好,对🫁气也有z养!
♦️一周喝3天山药苹果水,太nice了!
✨煮法;取15克怀山药片,水烧开放入养生壶里,苹果半个,焦山楂3-6片,老冰糖适量,煮20分钟,喝完加水在煮一次,当水喝。
➕日常炖汤,炖排骨,怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克一起炖汤喝。
⚠️温馨提醒;怀山药干不是市场上的菜山药或淮山药,而是罗博士讲的焦作温县一带的怀山药片,其他吃了没用还对身体不好。
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