山药陈皮水；3岁孩子连喝2周，效果太🐂了
沛岚谈养护
2024-04-09 00:02:43
日常碎片PLOG
🍂立秋后孩子白天出去玩容易出汗，再吃点凉的，稍不注意就会😷keke，尤其是早上起床和晚上睡了那会，操心啊！
➡️后来看到罗大伦很多书籍里都有讲到怀山药，因为它确实好！不仅对🈷️卑胃好，对肺气也有z养！
➕了点陈皮，黄冰糖，味道真不错！孩子也爱喝，也不用哄着喝！
🈯️煮法，怀山药片8片左右，陈皮2-3克，加水600~800毫升煮20分钟，当水喝！快煮好的时候可放入老冰糖！喝完继续加水可以再煮一次。
♦️👅臭臭的口气大，舌苔白厚➕焦山楂或鸡内金；
💥若内热可以怀山药+百合+雪梨干+冰糖煮水；
👉嗯嗯💩难，怀山药片十苹果南杏仁或无花果
✅一周连续喝3-4天！kek嗓子干也缓解了不少，
♈️日常调理可以用怀山药片15克十苹果煮水喝，口感酸酸甜甜，大人也可以喝！
📜不💩秘的孩子、大人，用怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克，搭配半个苹果，坚持一段，身体变化非常明显！妈妈也省心。
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