未来1个月一定要多多给孩子煮这个水喝！！
沛岚谈养护
2024-03-28 00:03:06
浪漫生活的记录者
🌬秋冬季节，我每天坚持煮怀山药苹果陈皮水，孩子也喜欢喝，秋冬天气寒冷，戴😷的也多，每周坚持喝几天这个怀山药苹果陈皮水，真的nic!!
🈯️认识怀山药也是在罗博士的书籍里和讲座学到的，对啤啤谓谓很友好，对🫁也有益，其性平温和，不寒不燥，也不上🔥很平和。
♦️煮法很简单：每次用8-9个怀山药片，苹果半个，陈皮3克，加水800毫升，小火煮20分钟，趁热喝下去。
⚠️⚠️注意；❌冷水放，小火慢慢煮，更好的把精华和矿物质元素煮出来。
💫➕也可以交替着喝怀山药+雪梨+百合煮水喝，清香甘甜，巨巨好喝！
㊙️怀山药干建议冰箱保鲜或者冷藏都可以，更大的保留了怀山药的作用，不要存放太久，6️⃣个月内吃完。
👍未来一个月一定要多多喝怀山药陈皮苹果水，坚持一段，真的会谢！！信我！
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