👶脾胃好了真的香！养脾胃就这么吃！！
沛岚谈养护
2024-03-27 00:04:50
浪漫生活的记录者
🌈养脾胃一直都是妈妈们关心的话题了！脾胃养好，才能促进脾胃的吸收！材料搭配，以及煮法都会有不一样的效果！
♦️推荐妈妈们给孩子煮起来！
🈯️【煮水】
苹果四神汤：怀山药10克，莲子10克，茯苓10克，芡实10克，苹果半个
👉煮法，水烧开放入清洗的食材，转小火煮20-25分钟，食材不用提前泡，喝完继续加水再煮一次。
⛳️💩m，怀山药片➕苹果➕无花果或南杏仁；
💥🐓shi，怀山药片➕苹果➕山楂或者焦三仙或鸡内金皮，养一段后，可以再喝苹果四神汤。
➡️一周2次即可，也可以炖汤，炖排骨……
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