才给孩子煮了一周，身体变化明显！

周末去哪儿 罗大伦博士讲的这个怀山药片，不管是单独煮怀山药水，还是搭配苹果，山楂一起都可以！ ……………………………………………………… 我平时喜欢用怀山药片搭配点苹果，山楂一起煮，口感酸酸甜甜的，孩子也爱喝。 尤其孩子不爱🍝，挑食，加上卑胃不好，小脸🟡，受点凉就爱感😷🉑，还经常拉🐏💩蛋，👅白厚，其实这些都和月卑谓有关。 …………………………………………………… 日常煮法； 怀山药干8-9片(孩子)，苹果半个，焦山楂3-6片，清水清洗一下备用，加800毫升水，水烧开食材放入锅里或者养生壶，转花茶或者小火煮20分钟即可。 …………………………………………………… 常用的怀山药片还可以这样搭配； ①怀山药片+苹果+杏仁； 💩费劲。 ②怀山药片+陈皮；🉑k。 ③怀山药片+苹果+焦山楂或鸡内金； 🐓shi. ④怀山药片+百合+雪梨+冰糖；秋冬干燥🉑 ⑤怀山药片+黑豆；上re下💦。 …………………………………………………… 注意：煮好的水可代替白开水喝，不要隔夜！ 日常一周喝3-4天即可，食材简单清洗，方便好做，还容易坚持。 ……………………………………………………