85岁老先生告诉我的，一定要让孩子坚持喝！

浪漫生活的记录者 ♦️不用给他补太多，小皮小胃养好，身体自然棒！ ✅每年我都会煮这个山药苹果水，超级好喝，坚持喝了一段时间，效果 了！ 💥每个星期喝3-4天，当水饮用！ 👉罗大伦在很多书里讲到过这个一味薯饮，也就是现在的怀山药，用怀山药片煮水喝，其性平温和，不寒凉不燥热！好吸收不上🔥 。 🈯️做法简单，作用不简单，很讲究用量。 日常煮法~ 🌈取怀山药片15-20克、苹果半个，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，只喝水不吃煮熟的食材~ 🀄️遍💩嗯嗯困难，怀山药十苹果十杏仁煮水喝，只喝水，润润特友好！ 🉑嗽的话，用怀山药片+苹果+陈皮煮水喝！ ➕有口气酸臭爱 sh，用怀山药+苹果+焦山楂或炒鸡内金皮煮水，连喝3天！ ⛳️上🔥下💦，有re，气xu，怀山药黑豆苹果煮水 🆔立秋后，有🔥，那那都干的，怀山药片+百合十雪梨冰糖煮水喝。 💯煮好的水可代白开水喝，不要隔夜！！ 📜中🏥常讲，脾主运化，月卑胃好，才会吸收消化好、更好的促进大肠小肠蠕动！