老中①爷爷说，立秋后一定要让孩子多多喝！

浪漫生活的记录者 调理脾胃 双十一 📜中🏥常讲，脾主运化，🈷️卑胃好，才会吸收消化好、更好的促进大肠小肠蠕动！ 🌈👶不用给他补这补那，小皮养胃养好，身体自然棒！ ♦️每年我都会煮这个山药苹果水，超级好喝，坚持喝了一段时间，效果🐂了！ ✅每个星期喝3-4天，当水饮用！ 📜罗大伦在很多书里讲到过这个一味薯蓣饮，也就是现在的怀山药，用怀山药片煮水喝，其性平温和，不寒凉不燥热！好吸收不上🔥。 ⬆️做法简单，作用不简单，很讲究用量。 ➕日常煮法~ 取怀山药片15-20克、苹果半个，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，只喝水不吃煮熟的食材~ ♈️遍💩嗯嗯困难，怀山药十苹果十杏仁煮水喝，只喝水，润润特友好！ 🉑嗽的话，用怀山药片+苹果+陈皮煮水喝！ ♦️有口气💩酸臭爱🐓sh，用怀山药+苹果+焦山楂或炒鸡内金皮煮水，连喝3天！ ㊙️立秋后，🈶🔥，那那都干的，怀山药片+百合➕雪梨冰糖煮水喝。 🈯️煮好的水可代白开水喝，不要隔夜！！