立秋后要多喝这个山药雪梨百合水!
沛岚谈养护
2024-03-21 00:01:48
每秒都值得记录
👉立秋后天气渐凉,天气比较干燥,容易“上🔥”ke,sang子干干的,赶紧把孩子的白开水换成这个山药雪梨百合水,超级好喝,润润的。
🌈暑热散尽,早晚温差大,一不小心会干ke几声,应多吃食润燥的食材,多食白色食物,不要让孩子多吃零食,饼干,凉的东西,多喝z润的水。
✅每年立秋我都会给我家孩子煮这个山药雪梨百合水,真的好喝,孩子也爱喝。
💥煮法也简单
怀山药片8片,百合干10~15克,雪梨3-5片,冰糖适量,润润哒!每周连续喝3-4天,真的很友好!
⚠️Tips~
①食材用干的,干的💦气小,能减少生💦的机会。
②不用天天喝,每周喝上3-4天就可以,润爆了。
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