一周3天，从没失望过的山药苹果水，超🐂

日常碎片PLOG 🌈在名🏥张锡纯食养方子里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药性平温和，不寒不燥，温补而不上🔥 。 🌈立秋后，孩👶子胃口会变好，不要给孩子吃凉的，而怀山药片搭配点苹果，山楂，对脾胃特友好！ 📜在罗大伦书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，煮水给孩子喝！不仅对👶小皮小胃，对fei气，肠道也有z养！ ✅一周喝3天山药苹果山楂水，月卑胃超舒服！ 💩干，怀山药苹果南杏仁煮水； 🉑嗽，怀山药陈皮煮水，养月卑补肺气非常友好！ 👉煮法也简单，一次取15克怀山药片，苹果半个，焦山楂3-5片，老冰糖适量，水烧开放入养生壶里，煮20分钟，酸酸甜甜的孩子爱喝，可以反复煮2-3次，当水喝。 🀄️对不💩秘的，💦气大的孩子，大人，用怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克，搭配半个苹果，坚持一段，真的很好！ 🆔中🏥讲脾主运化，促进肠道的吸收和蠕动；添加过辅食的宝👶就可以喝。