怀山药搭配“它”真厉害！这么给孩子吃！

浪漫生活的记录者 🌈在罗大伦的书籍里《让孩子不感冒不发烧不咳嗽》中 👉在孩子😷已经好了，只有点鼻音重或者有那么几声kek的时候，喝这个怀山药水！ ✅成人；20-30克，孩子；10-15克（递减） 熬20分钟左右，这几天只要喝水，就给他喝这个怀山药水，喝完可以再煮一次。 ⛳️一定要用干怀山药片熬水。 👉新鲜的是z补的食品，而干的是药材，作用更强，只喝水没有收敛作用。 💥👅白；用怀山药+炒薏米煮水 3岁以上的孩子，可用15克干怀山药配6克的薏苡仁煮水；3岁以下孩子用7-8克就可以，给孩子喝煮的水。 ➡️大💩干燥：怀山药+杏仁煮水 在煮山药水的同时，把3-6克的杏仁放入一起煮，杏仁有通肺气利💩的作用，可以加一点糖。 ⚠️嘴巴臭臭🐓食：怀山药+焦山楂+苹果 🈯️有🔥干k；怀山药+雪梨干+百合+冰糖一起 👶kek有t；怀山药片+陈皮或者白萝卜一起 ✅日常搭配怀山药片15克➕苹果煮水喝，不💩秘，苹果四神汤也是一个很不错的食补方。