怀山药陈皮煮水；连喝了3天，真神奇！
沛岚谈养护
2024-03-23 00:03:03
日常碎片PLOG
🍂立秋后，早晚温差很大，要格外注意孩子的情况，我经常看罗大伦老师的书籍，很多书籍里都有到怀山药，因为它确实好！不仅对🈷️卑胃好，对fei气也有z养！非常好的食材。
💯我每周都会隔三差五的给孩子煮这个山药陈皮水，对小皮小肺真的挺好，加点老冰糖，味道真不错！孩子也爱喝！
♦️煮法也简单方便，怀山药片8片左右，陈皮2-3克， 半个（可加可不加)，加600~800毫升煮20分钟，当水喝！快煮好的时候可放入老冰糖，喝完继续加水再煮一遍。
👉立秋后天气干燥，嘴巴干干，喝这个怀山药+百合+雪梨+冰糖煮水也挺不错，百合，雪梨干的好处很多。
🈯️很多孩子，大人一到秋天就会有口干舌燥，此时要注意防燥，降燥热🔥 。
㊙️一周连续喝3-4天！！
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