生过3胎才发现，一周喝3天，养脾胃太🈶用

日常碎片PLOG ♦️不🉐不佩服生过三胎的宝妈们👍，生娃辛苦，养好孩子脾胃更辛苦。 ⛳️尤其家里👶容易🐓sh；🈷️卑胃差的，挑食的，不但妈妈要坚持养好月卑胃，👶也要从小开始养月卑胃，脾胃弱的孩子真的很操❤️！ 🆔老话讲的好，💊补不如食补，多吃些小米，红枣，怀山药，银耳，百合，面食…… 📜名🏥张锡纯的食养方里，80%都用到了怀山药，不但对🈷️卑胃有滋养，对fei肾也很温和，因为它确实好👍！ ➡️现在每天煮1️⃣壶怀山药苹果水，酸酸甜甜一家人👨‍👩‍👧‍👦都爱喝，🈶手就会，煮法特简单 💥做法：怀山药干15克，苹果🍎半个，红枣3-4颗养生壶加入800毫升水（不要冷水下）煮20分钟即可，根据自己口味，可以搭配适量的老冰糖！嘴巴臭臭的🉑➕焦山楂或者炒鸡内金皮。 👉一周喝3-4天，对小皮小胃特友好！！！ ⚠️立秋后也是腹泻的高峰期，妈妈一定要照顾好孩子的饮食；凉的，寒性水果不要吃，饮料🥤零食不要吃，晚饭不吃肉肉，也可以喝点山药粉温养月卑胃。 ✅脾喜温，不喜寒，🈷️卑胃好，身体自然棒棒哒！妈妈也省❤️了！