大名鼎鼎的苹果四神汤，一周2次，真神奇！
沛岚谈养护
2024-02-05 12:03:51
🌈孩子管不住的就是自己的小嘴，经常嘴巴痛快了，却苦了wei，🐔sh，嘴巴臭臭的，噗噗不成型的，不妨试试这个苹果四神汤。
👉苹果四神汤，主要由四种主料和一种辅料组成，主料为：怀山药、茯苓、芡实、莲子。
加红枣或者苹果，各种材料一起炖汤，吃嘛嘛香。
♨️四神汤
怀山药干10克、茯苓10克，芡实10克，莲子10克，苹果半个或者1个
💫做 法；
怀山药、茯苓、芡实、莲子分别洗净，控水后备用；水烧开将材料一起放入煮锅内，锅小火慢煮30~40分钟。
✔️用 法 ：一周喝2-3次即可。
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