山药陈皮水这么神奇，连喝2周，名不虚传！

🌈临近春节，孩子在家会吃的很油腻，各种五花八门的零食，吃的一拥而上，这个时候孩子容易控制不住，吃多就特别容易🐔sh，睡内🔥大，特别是不爱吃饭又不喜欢喝水的，稍微受点凉就容易🗣k的！真的很是头疼！ ✅答应我可以试试罗大伦博士经常说，煮怀山药水是很不错的选择！味甘平和，不寒凉也不燥热！ 👉这也是张锡纯的一道名方，一味薯蓣饮！ 💫煮 法： 用8-9个怀山药片，苹果半个，陈皮3克（忌冷水下）加水800毫升，小火煮20分钟，趁温热喝下去，可循环加水煮2-3次。 🆎每周我都会煮3-4天，让孩子当水喝！! ✅如果内🔥，上熱下💦～~ 怀山药干，黑豆，雪梨煮水，黑豆不用炒，不用提前泡的！只喝水，不吃豆子！ ✅如果噗噗干难～~ 在煮山药水的同时，放6克的杏仁一起煮，加点苹果调味，口感清香甘甜。 🆘不同年龄，其用法用量也会不同～~ 💥3岁以下：用4-5左右山药片，加水400-600 ml 水，煮20分钟，喝完加水接着煮。 💥3岁以上：用8片左右山药片，加入800毫升水，大火烧开，转小火煮20分钟。 💥成人：用12-15片山药片，加入1000毫升水！煮20分钟。 ㊙️山药粉和怀山药干的用法？ ✔️怀山药干一般建议煮水，煲汤，日常还可以搭配百合，雪梨，山楂，莲子，红枣等！ ✔️山药粉可以直接冲水喝，先用少量温水搅拌成糊状，再加入70° C 左右开水冲泡即可。 👉其实👶不用补这补那，一周喝3天，也好坚持！