神奇！连续喝了2周，从未失望过的山药水！
沛岚谈养护
2024-01-27 12:21:43
💫秋冬气候又寒冷又干燥，加上暖气、空调家家都是常开，空气更加干，许多些孩子也不爱喝水，难免会出现口干，👄巴干……再稍不注意，就很容易 🗣k （特别是小孩子～)
🌈在罗大伦老师的《养命之方》里讲到张锡纯先生常用的就是焦作温县的怀山药干，熬水喝，对啤啤谓谓挺友好的，不寒不燥，好吸收不上🔥，很适合小朋友！
👉每年冬天我都会煮这个山药陈皮雪梨水，让孩子代替白开水喝，孩子喜欢喝。
♨️材料：怀山药8-9片，陈皮3克，雪梨1个，冰糖适量～
✔️方法～，加水800毫升（忌冷水下锅）,小火煮20分钟，放置温熱喝，可复煮2-3次，一天都喝这个水，只喝水，不吃煮熟的食材～
💥内🔥，怀山药干+薏米+百合+莲子；
💥噗噗干难，怀山药+苹果+杏仁煮水；
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