后悔晚知道！把白开水换成山药苹果水，神奇
沛岚谈养护
2024-01-26 12:24:45
🌈不知不觉马上过年了，这一年也是我常做的一件事，就是给孩子煮这个山药苹果水，清香甘甜，孩子也很爱喝。
👉煮法也简单~取怀山药干8-9片、苹果半个，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，只喝水，不吃煮熟的食材，可循环煮水喝。
💫每个星期喝3-4天，让孩子当白开水喝。
✅这个方法也是我看了很多罗大伦书籍里学到的；性平温和，不寒凉不燥热，温和不上🔥，确实好，很适合孩子日常当水喝。
💥尤其春节期间，孩子不是吃这就是吃那，小嘴就没停过，这时候很容易🐔sh，嘴巴臭臭的，我会在其基础上+点焦山楂，很温和，不刺激。
📜而在罗大伦书籍里常讲到怀山药的用法，给👶肖🐔的同时兼顾补P，真的很重要，千万不能大意。
⚠️还有一些孩子过年吃的多，吃的干，运化不好，✨噗噗干难，怀山药十苹果十杏仁煮水，只喝水，连续喝2-3天。
✨🗣k的话，用怀山药片+雪梨+陈皮！
✔️其实许多些孩子不用给补太多，养好啤啤谓谓，自然身体棒！
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