怀山药黑豆水，一周煮3次，真的神奇！
沛岚谈养护
2024-01-25 12:29:46
🌈孩子经常不爱吃饭，要不就是吃多动不动就🐔sh，内🔥大，睡不安稳，喜欢吃冰的，零食等，千万不要麻痹大意哦！
✔️日常我隔三差五都会煮苹果山药黑豆水，喝完真的很舒服，每周喝3次，很友好。
📜民国张锡纯老先生的食养方里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好，性平温和，不寒不燥；喝适合一家人秋冬喝。
👉黑豆不用炒，不用提前泡，用绿芯黑豆。
♨️煮法，用15克怀山片，苹果半个，黑豆15克，加入800ml水，煮20分钟，酸酸甜甜，孩子也爱喝！
💫有re，上熱下💦 ，经常👅溃疡，内🔥大，不妨可以试试这个水。
📜《黄帝内经》讲“p为后天之本，主运化；啤啤谓谓好，自然身体棒，妈妈们也安心！
💥噗噗干难，怀山药十苹果十杏仁，只喝水；
✅🉑k，怀山药十陈皮或怀山药百合雪梨煮水；
⚠️注意：
①尽量当天煮当天喝，不要过夜！
②怀山药干选焦作温县一带的晒干的怀山药干，颜色微黄，纹路清晰，久煮不散！
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