神奇！还得是罗大伦老师的方法，名不虚传！
沛岚谈养护
2024-02-04 12:07:46
🌈很多妈妈养孩子都会有这样的经历，孩子挑食，不爱吃饭，月卑气大，吃多还容易🐔sh ，睡不安稳，晚上出汗多，其实这都和啤啤谓谓有关。
👉立秋后我一直给孩子和家人煮这碗山药苹果山楂水，真的很 nice ，从没有失望过！
✅怀山药也是从罗大伦博士的书籍里认识的，因为它确实好，性平温和，不寒不燥的。
♨️煮法也简单
食材：怀山药干15克、苹果个，焦山楂5片
💫做法：食材清洗一下，加入800ml水，转小火煮20分钟，喝完继续加水煮，可以反复煮2-3次。
⚠️注意，只喝水不吃煮熟的食材～
💦立秋后，天气干燥，早晚温差大，可以喝一段时间的山药雪梨百合水，简单易做，一周安排3天，坚持调理，真的会给惊喜～～～
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