感谢罗大伦！立秋后让孩子一定要坚持喝！

🌈罗大伦老师立荐的一味食材就是用干怀山药煮水喝，不寒不燥，对啤谓真的挺友好，也是张锡纯先生善用的《一味薯蓣饮》! 🈯️特别是立秋后孩子还在吃凉的，冰的，天气焖潮，平时又不爱喝水，脸 🌕🌕，吃饭挑食，内🔥,吃多又容易🐔s，晚上💤翻来覆去，爱趴着睡，经常嘴巴有味道，遍干干的，这些妈妈们一定要多注意。 📜在《本草纲目》中记载，怀山药，味甘性平，很温和，对啤啤谓谓也友好！ 🔰怀山药真的是个宝儿，平时再搭配点苹果，焦山楂，红枣，酸酸甜甜的很好喝，简单好做，可以当水喝！ 👉每年立秋后我都会给孩子坚持煮这个山药山楂苹果红枣水，很温和不上🔥，真的太nice了。 ♨️煮水方法也很简单！! 怀山药干15克，苹果半个，焦山楂6-7片，红枣4颗，加800ml水（忌冷水下），煮20分钟左右，喝完继续加水煮，可以反复煮2-3次！ ⚠️一定要注意不能用炒山药，用生的晒干的山药煮水，也不要用新鲜的山药！ ✳️口干舌燥，干 ke 怀山药干20克，雪梨干6片，百合或者陈皮，加水800ml煮20分钟！ ✳️💤流口水 怀山药干15克，白扁豆15克，芡实15克，加水800ml，一周喝3天，当水喝就ok了！ 🈶也可根据情况来搭配不同的食材组合； 🌿怀山药+陈皮+白萝卜（🐔s、ke k) 🌿怀山药+苹果+杏仁(遍干遍难) 🌿怀山药+红枣+桂圆+苹果（脸 🟡） 🈸俗话讲，啤为后天之本，啤主运化，养好啤啤微谓，自然吃饭香，身体棒！一周喝3-4天，代替奶茶和饮料，坚持一段，真的很受用！