三伏天才煮了一个周，真的太感谢！！
沛岚谈养护
2024-08-06 02:31:01
🌈老话讲，卜💊一堆，不如山药茯苓一把～～
🈯️罗大伦博士在喜马拉雅课堂上经常不止一次分享怀山药，真的是个宝儿，也是近代大家张锡纯的名方《一味薯频饮》，怀山药属土，味甘性平，不寒不燥，很适合大人，孩子去喝！
👉每年伏天我都会给孩子煮怀山药雪梨茯苓水喝，关键孩子也爱喝。
✅坚持喝了一段，真的太感谢了！
💫煮法也简单～
取怀山药干15-20克，茯苓15克，雪梨干6片，加800毫升水，煮20分钟，喝完继续煮.
🈶若噗噗不成形，喝水连山药肉也吃掉！
🔰如果噗噗干难，在煮怀山药水时加6克南杏仁，雪梨或者苹果半个，只喝水，也可以喝四神汤；真的很友好！
🌿嘴巴有味道🐔sh ，怀山药苹果焦山楂煮水；
⚠️ 经常吹空调，ke ke，怀山药雪梨陈皮煮水；
🈸日常养啤用怀山药15克，搭配半个苹果一起，加水800毫升，不挑人群哦！
💥特别是三伏天久坐，熬夜，喜欢喝冷饮，吃凉的，还内🔥，挑食，啤啤谓位不好，不爱吃🍚，遍粘粘的，噗噗干难，口干舌燥的，感觉没有劲，湿漉漉的孩子大人都可以一起喝哦；添加过辅食后就可以喝了。
↗️伏天黄金40天，怀山药干、茯苓、雪梨干真的个宝，赶紧给孩子家人煮起来喝，一周3天，坚持一段，真的会谢哦！
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