感谢罗大伦，山药黑豆水一周3次，真神奇！
沛岚谈养护
2024-08-05 15:17:50
🌈三伏天许多些孩子不爱吃饭，脸 🌕，晚上💤翻来覆去，嘴巴有味道，经常🐔sh，ke ke，遍干干的，上🔥，💤不安稳，这些其实和啤啤谓谓有关！
✅罗博士常在喜马拉雅育儿课上讲到怀山药，也是张锡纯老先生常用的食材，其性平温和，不寒不燥，就是用干怀山药熬水喝，对啤谓挺友好的。
👉每年立夏后，我每周都会隔三差五去煮这个山药黑豆苹果百合水给孩子喝，真的nice!
💫煮法也简单～
怀山药干8-9片、黑豆15克，苹果半个，百合8克，加800毫升水，煮20分钟，搭配点冰糖，煮出来清清甜甜的，很好喝！
🔰一周喝2-3次，坚持一段，真的巨酥服～
👉👉另外入伏后怀山药干可以这样搭配煮水～
💫怀山药干+雪梨干+南杏仁（bian遍干）
💫怀山药片+苹果+焦山楂（🐔sh不爱吃🍝）
💫怀山药干＋红枣＋桂圆（麸色🌕)
💫怀山药干＋雪梨干+陈皮（ke ke）
💫怀山药片＋茯苓＋芡实＋莲子（💦气重）
🈸这些常用的食材是我家一年四季常备的，小食材，大妙用，隔三差五煮点喝，简单方便，挺友好的！!
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?丝雨siyee
真的管用！我家娃喝了山药黑豆水，食欲变好，晚上睡得香，小脸红扑扑的，中医食疗赞爆了
小小月亮
亲测有效！给孩子喝山药黑豆水，脾胃真的变好了，晚上睡得香，身高也蹭蹭涨，宝妈们值得一试哦～👍
溪见
山药黑豆水，我家娃爱喝！自从加到饮食里，脾胃强多了，晚上睡得香，身高也窜一窜，超级推荐！👍
铃木先生DL
哎呀，别光听专家说，我家娃喝山药水一周，还是那样，啥变化没有，这算哪门子神奇？
明天就放假
山药黑豆水get！宝宝喝了胃口大开，晚上睡得香，小身板越来越壮实了，太神了！宝妈们值得一试哦~