感谢罗大伦博士！才煮了3天，真的🐮！

🌈认识怀山药是从罗大伦的书籍里，看到他对怀山药的分享，坚持用怀山药片煮水喝，真的nice！ 🈯️夏季天气燥热，许多些孩子没喂口，更不爱运动，吃点冷饮，冰镇的，油腻的，动不动很容易🐔sh，晚上睡不安稳，嘴巴有味道，尤其还不爱喝水，还经常遍干遍费劲，这其实大都和👶啤啤谓谓有关！ 👉每年的这个时候，我都会坚持给孩子家人煮这个怀山药苹果水喝，口感酸酸甜甜，很平和，不寒不燥，真的挺友好！ 📜怀山药也是张锡纯先生常用的食材，在《本草纲目》中也记载，怀山药，味甘性平，不寒凉也不燥热，对啤谓很友好！ ✅煮法很简单：取8-9个怀山药片，苹果半个，加水800毫升，小火煮20分钟，趁热喝下去（当水喝）。 ⚠️小贴士； 👉不要冷水下，小火慢煮，会更好的把精华和矿物质元素煮出来。 👉不用天天喝，一周喝3-4天即可。