🈯️端午过后，天热熱，许多些孩子不爱吃饭，脸🟡🟡的，晚上💤不安稳，喝点凉的，冰的容易kek，白天稍微吃多点又容易🐔sh，还不喜欢喝水，容易遍干遍费劲的，这些其实大多喝啤谓有关！ 🈸相信人很多人都看过罗大伦博士的很多书籍，书里常分享到张锡纯老先生用一味食材一味薯蓣饮，就是用焦作温县一带种植的怀山药，晒干后熬水喝，一个简单又很不错的方法，其味甘性平，不寒不燥，很适合小朋友喝。 👉我每周都会煮这个怀山药水给孩子喝，搭配点苹果，陈皮，焦山楂一起，一周喝3-4天，当水饮用！ ♨️做法，怀山药干15克，焦山楂5-6片，苹果半个，陈皮3克，加800毫升水（忌冷水放），煮20分钟，只喝水，不吃食材。 ✅如果💩干遍难～ 在煮山药水的同时，放6克的杏仁一起煮，加点苹果调味，口感清香甘甜。 ✅如果内🔥，上熱下💦~ 怀山药干＋黑小豆煮水，只喝水，不吃豆！ ✅如果湿答答的～ 怀山药片+茯苓煮水或者苹果+四神汤一起； 🈶日常怀山药干除了煮水喝，还可以煮粥打豆浆炖肉汤喝；罗大伦博士讲选焦作温县的怀山药晒成的干片，纹路清晰，颜色微黄，片形呈柳叶或者马蹄状哦！