神奇的山药黑豆水，一周3次，名不虚传！

✅罗大伦博士在他的书籍《养M之方》中常讲近代大家张锡纯善用的食材【一味薯预饮】，用晒干的怀山药片煮水，是个很好的方法，味甘性平，不寒不燥，很适合小朋友喝。 🈯️一周3次山药黑豆陈皮水，真的不会失望。 🈸每周我都会给孩子家人煮这个水喝，每个星期喝3-4次，孩子喜欢喝，这个方法真的让我茅塞顿开！ ♨️煮法简单， 怀山药干15克（孩子的量），雪梨6片，黑豆15克，陈皮3克，加800 毫升水（忌冷水放），煮20分钟，只喝水不吃食材。 👉老话讲的好，卜💊一堆，不如山药黑豆一把 🀄️日常常用的煮水搭配 ~ 🍀怀山药＋苹果＋南杏仁（嗯嗯费劲困难） 🍀怀山药＋白扁豆＋芡实（经常流口水） 🍀怀山药＋雪梨干＋焦山楂（🐔sh 内🔥） 🌈夏季天气烦熱，许多些孩子不爱喝水，挑食，内🔥，喜欢吃凉的，冰的，很容易kek，反复🐔sh，爱趴着睡，嘴巴有味道，💤不安稳，不妨大人，孩子都可以试试！ ➕这些常用的食材是我家一年四季常备的，小食材，大妙用，隔三差五煮点喝喝，简单实用，真的炒级棒哦！!