真神奇！才煮了3次，孩子身体变化明显！
沛岚谈养护
2024-06-15 12:14:30
🌈在《本草纲目》记载，山药味甘性平，不寒不燥的，怀山药干难得是没有偏性的道地食材。
📜罗大伦博士在其书籍里常分享的就是用干怀山药煮水喝，温和不上🔥，对啤啤谓谓挺友好的，很适合大盆友，小盆友煮水喝。
✅每周我都会给孩子、家人煮这个山药苹果黑豆水，一周喝3次，真的nice!
💫煮法也简单：
怀山药干15克，黑豆15克，苹果半个，加800ml水，煮20分钟即可（水烧开后放哦）。
🍀 噗 噗干难～
怀山药干15克，苹果半个，南杏仁6克，bian 不成型，喝水连肉要一起吃掉！
🍀 内🔥，喉🐉干～
怀山药干15克，6片雪梨干，百合5克，加水800毫升，冰糖适量！
🍀 嘴巴有味道、🐔s～
怀山药干15克，苹果半个，焦山楂6片煮水；
👉而黑豆选择绿芯的黑豆或黑小豆，不用炒！
🈯️平时怀山药干除了煮水，也可煮粥，也可打豆浆炖肉排骨汤～
➕也可以炒熟后破壁机打成怀山药粉，可以先用少量温水搅拌成糊状，再加入70℃开水冲泡即可。
🈸Pi乃后天之本，孩子不用吃这吃那的，养好月卑啤谓谓，自然身体棒棒哒！
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小鸭呱呱呱
怀山药干15克加南杏仁6克煮水?骗人吧!我煮了三次孩子身体没变化!
惧有何用
哎呀，煮点山药水给孩子喝，真的超实用！我家小调皮自从喝了这个，消化好多了，爱吃饭了呢！宝妈们值得一试哦～👍
L-
这个怀山药干和南杏仁煮水太棒了!煮法简单,味道好,对身体还好!每周必煮!
噢小可爱99
哎呦，山药豆豆水听起来真棒！宝宝爱喝，妈妈省心，健康加分~每周必煮！